呵斥起到了作用，千夏咬着唇停止了大腿的抖动，但水流却难以止住，不停
顺着那滑腻白皙的大腿流下，在地板形成了一滩晶莹。
压腿持续了半小时才结束。
千夏低着头站在墙边，股间的湿润让她有些不适。
教练从远处走来，手中又是一瓶与之前相同的水。
他走到千夏身旁，拍了拍她的肩膀，伸手道：「喝吧。」
千夏抬头，望着眼前崭新的水，默然无语，接过，发呆了好几秒后才拧开瓶
盖，仰头喝下。少量溢出的水将她的胸口打湿，留下微深的痕迹，与她股间的颜
色一致。
接下来的时间，就是学习一些基础动作。
譬如双手前撑，将身体抬起，双腿打开，然后坚持半小时。
譬如单脚站立，将另一条腿抬起，紧贴耳畔，然后坚持半小时。
当然，与这些动作相伴的，还有喷涌的泉水。不过之后千夏实在难以忍受这
种羞耻感，要求教练把泉眼堵上了。
第一课时便在一个个基础动作与千夏涨红的俏脸中缓缓过去了。
课程结束后，疲劳的千夏回休息室彻彻底底地释放了一番，身心俱爽。
第七十六章时光
七天的休闲时光匆匆而过，在仍存留的羞耻心的抗拒下，千夏并没有彻底完
成黑暗体操训练，因为后面的课程变得越来越古怪了。虽然训练方法并不难，但
会增加一些让她极其羞耻的东西。
在蜜穴内插入按摩棒并用体操服固定，然后开始向前向后踢腿，脚尖要高于
头部，两腿必须保持笔直，不许弯曲和颤抖。
本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)