迢迢有礼 第16节(3/3)

，照这个你请一顿我请一顿的趋势来看，他们接来岂不是……要大半个学期的饭友了……

--

到健房之后，苏迢迢的第一件事就是把上那件外扒来锁更衣室的橱柜，只里面的t恤，顿时自在不少。

不过跟她想象中的一对二训练不同，陆礼毕竟是有经验的，跟教练打了个照面后就去有氧了，只剩她在原地接受游岚的问话：

“测报告过没有？”

“之前过。”

“之前大概什么时候？”

“三四个月之前吧……”

“你之前也到健房练过，是吧？”

“嗯。”

“跟我过来吧，再个测看看。”

苏迢迢就这么被拎着上了测用的机，几分钟后，打来一张报告单，看得游岚直皱眉——

“型偏瘦，但是脂有25，肌量少得可怜，这两个月就好好增肌吧，平时吃饭都换成白饮，找陆礼问问怎么吃，刚好你俩一块儿增肌……哦对了，是不是还不喝啊？分量都不标准，以后训练日至少喝2.5升，今天带杯来了吗？”

苏迢迢被无批.斗了一顿，没想到自己两个多月没健，肌竟然掉的比健前的状况还差劲，闻言老实回答：“嗯，带杯了。”

“行吧，去那儿选个有氧械活动十分钟，完我们再简单两组能训练。”游岚抬抬，顺手把她的测报告卡夹板。

“好……”苏迢迢应。

她这辈最恨跑步，相比之椭圆机还算能接受，然而站上去设置好阻力后，还没踩两脚，就看游岚就又杀了回来，拿夹板往她上一拍，吓得她整个人抖了一。

等转过来，游岚也顺势收起板，伸手扶了扶她的小腹，提醒：“这里，心收，脚掌带动和大发力，整个人别松松垮垮的，不要踮着脚蹬，注意膝盖不要扣。”

苏迢迢没料到个都这么严格，顿时预到接来的正式训练会更难过，咽了回答：“好……”

十分钟的还算轻松，结束后就开始游岚所谓的“简单两组能训练”，开合-蹲-波比-抬-卷腹-俯卧撑这样一来才算一组，中间甚至不给她大段休息的时间，最多倒数十个数让她气。

等两组结束已经是大半个小时之后，苏迢迢太久没有行过这样激烈的运动，整个人就像是从里捞来的，毫无形象地坐在健垫上大气，大脑完全陷空白。

气人的是私教教室四周全是镜，她在疲惫之余，还能清晰地看到自己现在的样：脸通红，发凌，上的t恤被汗打，黏糊的领一小截运动衣的肩带，但因为她实在太累，连一手指都不想动，索就让它这么着了。

但让人绝望的是，陆礼刚好就在这时候结束他的能训练被游岚叫回来，推开门和在地上的她面面相觑了两秒后，笑着问：“很累吗？”

明明他也练了快一个小时，但看起来就不像她这么狼狈，仅仅是了一些汗而已。细密的汗从他的眉峰积聚，随后落，一路经过颌，从漂亮的颈线领，透的t恤贴在上。