第三百三十五章 黯然失色(2/2)

而林浩峰跟我又讲，这吐纳是属于气功中的炼气技法，吐纳即呼，呼包括外呼和呼。外呼是指在肺行的外界空气与血的气换，也称肺呼息。所谓呼，是血与组织细胞的气换，也称组织呼。气功的呼，主要调整肺呼，使之达到古人形容的“吐惟细细，纳惟绵绵”的均匀、细缓、的程度。而对呼产生良好的影响。据说吐纳练习均为门者修炼，当吐纳练息达到层次时，则无息可调。

“打坐，就是静静的调节自己的呼方式，抛弃一切世俗杂念，静心去打坐。先教你吐纳的办法，你可听好了啊，我教你这个吐纳之术是抱朴胎息法。”

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林浩峰跟我介绍完胎息吐纳之术之后，又给我介绍了打坐。

别看林浩峰的材不咋滴，但是但他挥舞起拳脚来还是威风了，而我也跟着林浩峰有模有样的学了起来。

什么是抱朴胎息法，晋代的葛洪有过记载，而且还写了一本书叫《抱朴篇》，但是这个抱朴胎息方法并不是葛洪所自创的，而是葛洪据师传整理而成，这个胎息法的特就是通过逐渐延闭气不息的时间，最终达到胎息状态，它的方法就是每天午两过后，前取仰卧式，瞑目静心，摒绝杂念。先得用鼻缓缓气，等我们把气的特别满之后，不用继续了，而是闭上睛，随即默数数字，自一至百以上。当闭气到极限了的时候，我们就缓缓吐气，气或吐气皆须极细极微，毫无气息之声，最好是用一鹅放在鼻孔，当你吐气的时候，这鹅纹丝不动才是最为标准。练习日久，每次闭气默数的数字可达数百以至数，在此期间将自然现胎息状态。

吐纳，这个我是听说过的，传说有的人练之后，可以一个小时都不用呼，这倒是让我们羡慕的。

“那什么又是打坐了？”我问。

“我也说不上来，就是那你每次打坐的时候都是神清气的，觉自己在天空上漂一样，就是如此。”

“这就是吐纳。”林浩峰又继续跟我讲：“新生婴儿，最会吐纳。婴儿生，是憋了一气分娩来。所以，新生婴儿，必定哭这浊气。婴孩受了委屈，腹中一有浊气必定哭来。但大人失去这天真，大人以哭为耻辱，大人腹中有浊气多叹气、发怒、乃至癫狂。后世气功，多是太过有为，不如学婴儿。”

首先，林浩峰教我了一拳法，叫白手诀，综合起来就是扁藏，步稳忙，意不可迟护中堂。一念祭启二门闭，三才安持四隅张。手慎接，苟莫贴，察虚探实寻漏劣。五行罔替六开奇，七打八劲琵琶卸。弱踩里，挂斜，立谨闩彼受截。手脚放箭若张伞，碎步夹鱼闯旌阙。收如簧，劲弩扬，作竹韧手熔钢。表雍里疾拾短径，虽迟犹先仪举祥。打拆，上打亡，中伤气血翻五脏。粘击携浪涌，十二时辰诺天罡。摔切，跌把外，牵襟搜络连带。心线纫遮五，捶过中节负无猜，这几个要领。

林浩峰给我演示一遍之后对我说：“刚刚你在我后面也跟着学了，这很不错对吧，由于今天时间不多，所以我只能且跟你示范一遍，还有我刚才教你的诀，你睡觉之前自己也可以慢慢的去摸索。等咱把那个僵尸给解决了之后，我们就一步步的叫你，面我就来给你讲讲吐纳吧。”

林浩峰说完之后，教我打拳和吐纳打坐。

相信大家跟我一样，都在电视机上看过武侠片那侠者打坐以此来提升自己的功力，但是那毕竟是小说电视剧，有些东西都是作者瞎掰瞎扯犊的。

气神什么事啊。