第176章(2/2)

再加上厨师和营养师专门行营养搭和调味， 所以， 这些不光非常适合运动员用，还都很味。

，再加上他不光很单纯好骗，而且是个路痴，所以必须要时时刻刻有人跟着他、着他；

此时的拓植教练已经站在台上等候多时了，他后站着一排穿着统一黑运动服的场边教练。

众人只看到最前方贴着今天午他们要完成的练习量：

送别完队友之后， 幸村等人立刻抓时间来到了堂吃午饭。

毕竟切原已经基本上接任了立海大副的职位了，他们作为半引退的前辈，既然已经在当初新旧替的时候就完全放手了，现在就不要因为担心而再一次手。

而仁王虽然聪明也能理好自己，但他向来看闹不嫌事大，也经常耍着切原玩，在理切原这件事上他不添就不错了；

集训营的堂菜品丰富，不是日本各个地方的特还是一些在日本受迎的国外特，在这里都是应有尽有的。

纵然这个组合实在是让人疼，甚至柳还萌生了现在退胜者组、跟着败者组一起离开的想法，但是幸村还是及时制止了柳的行动。

拓植教练还抱着手臂站在最前方，对着大家宣布要在6小时完成这些项目， 他的睛如鹰隼一般地盯着面的国中生。

最后的真田虽然对于切原非常有震慑力，他也有丰富地制裁切原的经验。但是平日里理切原的就不是真田，而是柳。而且真田的格非常容易血上，专注起来什么其他的事都顾不上了。

第89章

所以，最终柳只能够对着四个人千叮咛万嘱咐，最后满脸担忧地目送着四个人登上士。

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胡狼倒是憨厚老实，但他大多数时候都是纵容着井和切原胡闹的那个人，在切原那里基本上没有什么震慑力；

而后获胜组的国中生们便照教练的指示来到了中央球场集合，准备午的混合练习。

切原倒是满脸的不知愁，还开心地让柳和幸村放心，他一定会照顾好自己；同时，还一脸斗志满满的让紫原等着他化后回来打败他。

这些项目密密麻麻达一百多项，直接贴在大家前，让从来没有面对过这么多训练的国中生们只觉得发麻。

午饭过后，略作休整。

练习开始之后，这些场边教练会划分区域到选手边巡视。不光是为了监督选手训练，同时也可以及时纠正动作不标准的选手的动作，以免因为动作上的误差造成损伤。

蹲250次，半蹲100次，蹲100次，小伸展40次x2组，半蹲肩练习100次……