爱你怎么说_分节阅读_70(2/2)

看着他没有表的脸，季冕无奈，末了继续往后翻，只见最后一页写着这样一行字：九半泡澡，泡澡时练习闭气五分钟；十念经，十半睡觉。PS：禁止刷微博，禁止有事没事玩手机，禁止打游戏，禁止胡思想。

季冕以手扶额，叹息。

季冕抹了把脸，无力叮嘱，“悠着，别把自己太！”

见他没有磨磨蹭蹭，也没有赖在自己边科打诨，更没有一边训练一边在心里各加戏，季冕竟觉浑不自在。他站在原地看了肖嘉树好一会儿，这才默默走开。

季冕认真翻阅笔记，惊讶，“得这么详细？早上六半起床，六三十五刷牙洗脸，七吃早餐，餐后喝一杯，八晨跑……你都严格照这些程序来？”

第八十章 一来就上重戏

两人说话时，肖嘉树全程没有表，也不嘴，心里更是平静无波。季冕眉皱了皱，似乎有些不习惯，随即指着他手里的小本本问，“这是你制定的程序？我看看？”

两人正说着话，季冕来了，“怎么还不锻炼？今天有照‘程序’来吗？”

说起这个，私教真是有苦难言，当即抱怨，“季老师，您也知我们为你们制定的训练计划都是据你们自况来的，每天都会适当调整。肖先生让我把接来三天的训练计划给他，甚至详细到每一个动作的次数，这真的不太科学。万一我度得太大，他负荷不了怎么办？我连他的素质还没摸透，真的不敢随便给他计划。”

季冕：“……”

“好的季哥。”肖嘉树站起来九十度鞠躬，直起腰后一步一步走去，步幅完全相等，手臂的摆动也似乎经过密地测量。从此刻起，他已程序。

“是的季哥。”肖嘉树，再不说一句多余的话。

泡澡的时候练习闭气，泡完澡还念经，肖嘉树这是准备家当和尚吗？季冕又好气又好笑，还有的震撼。为了演好这个角，肖嘉树果然准备全力以赴。如果季冕不选择他，而是换成国任何一个名气比他更大的年轻艺人，恐怕都不到这程度。与他合作真的不需要太多心，不怕他演不好，只怕他演得太好，戏太，反而把自己整废了。

肖嘉树努力控制住想要上扬的嘴角，淡淡，“季哥早，我们正在制定程序。”

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“后辈太优秀，我忽然到压力很大。”季冕似想起什么，竟愉悦地低笑起来。

表现。”肖嘉树认真，“季哥，如果你发挥，我便能百分百戏，如果你不行，我虽然也会努力去表现，但效果可能会打折扣。一电影是所有创作人员的心血凝结成的，而非某一个演员的独角戏。季哥，每一段对手戏的背后有你的贡献，也有我的，谁的演技盖过了谁，拍来的效果都不会好看。好的演技是平分秋，好的搭档是势均力敌，你说对吗？”

另一，私人教练也把训练计划来了，肖嘉树接过看了看，二话不说便脱掉外开始训练。

推门来的方坤担忧，“叹什么气？遇见难事了？”

“好的季哥。”肖嘉树把笔记本递过去，察觉到自己的思绪有些波动，连忙在心里默念大悲咒——大慈悲心是，平等心是，无为心是，无染着心是，空观心是，恭敬心是，卑心是，无杂心是，无见取心是，无上菩提心是……

季冕沉，“先从运动量最小的动作开始练吧。练三天你心里也有数了，可以再调整。”

季冕原本还想问他为什么要练习闭气，见他板着一张脸，显得极其冷漠的样，又没了追问的望。

方坤：“……”说话的时候能不能把脸上的笑容收一收，完全看不你有压力好吗！

——

“这样的话我怕运动量又太小，达不到你要的效果。一个月增肌五斤本来就不容易，更何况还要先减脂。”

“好的季哥。”肖嘉树绝不肯多说一个字，尽量用最简洁的语言表达自己的诉求。机人不都是这样吗？

季冕哑然许久，最终，“你说得对。行了，今天就讨论到这里，回去睡觉吧。”

肖嘉树为自己制定了非常详细的计划表，每天要些什么事全都写来，并严格规定了时间。第二天，他在九整的时候跨健房，不多一分，不少一秒，然后找私人教练行涉。

“那就一个中等偏度的吧，把训练计划给他。”季冕拍板。